让心灵去旅行——走进彩云之南，走进绚烂的秋天，走进香巴拉。。。。。。。。

  在中虎跳对酒当歌，在香格里拉沉溺，在泸沽湖发呆、酒醉（誓要把星空数清·￥#%·￥），在梅里感受被感动的震憾，更要在丽江享受心灵的“艳遇”……

  云南旅游有这样几个地方：宁静、神秘、祥和、最适合享受、发呆的古城丽江，有风光可比西藏的摄影天堂香格里拉，有神秘“小布达拉宫”松赞林寺，有冰山王子之称的神山“梅里雪山，中国第一徒步线路虎跳峡，还有那“魂牵梦绕”的神秘“女儿国”——泸沽湖。这些经典的地方，彩云之南、魅力滇区、你能拒绝吗？

特别提示:本次活动的路线和生活条件相对都比较坚苦,请各位驴友要有一定的心理准备, 但风景绝佳，景色独特!!!!!
 
【活动主题】魅力云南、柔情丽江、雪山观雪、梦圆香格里拉、神秘沽泸湖
【组织单位】深圳星期五户外俱乐部  都市男孩女孩户外交友部落
【聚会时间】2010年02月13日（大年三十）——02月19日（年初六）
【集合时间】2010年2月13日（年三十）（丽江“陌上花开”客栈）
【集合地点】云南丽江

【报名电话】0755-29828199 0755-29828806  13824336469   大米 
【支付银行】招商银行一卡通：6225 8075 5282 4116   邓桂红

【路线特色】
1．此线路为休闲自助游线路，全程纯玩，无任何商业购物和强制加点性质！我们感受徒步和在路上的乐趣，用心带给你们一个最好的彩云之南；
2．让你的新年与众不同，在最美的季节过最美的春节！
3．带你进入最浪漫、平和、真实的丽江，让心灵在阳光下徜徉！
4．徒步中国十大徒步路线之一，徒步中虎跳；
5．深入泸沽湖腹地——里格。感受独一无二的母系文化，家访泸沽湖核心文化根源的祖母屋；
6．当然，如果你们是情侣，那还有比在丽江过情人节更合适的吗？

【活动费用】春节期间2280元/人，长线需预交费1000元
 费用包括：
1．行程内的包车费用；
2．住宿费（丽江古城客栈，中虎跳客栈、丽江古城客栈、泸沽湖特色客栈、泸沽湖特色客栈、古城客栈；）
3．纳西欢迎宴+5正餐4早餐费
4．优质领队费、向导费
5．行程所含景点门票（玉龙雪山门票、古城维护费、虎跳峡门票、中虎跳门票、泸沽湖门票、泸沽湖核心文化家访）
6．保额10万的个人意外保险
（不包含来回机票或火车票，自行选择交通工具到丽江集合，提前预定通常折扣都会很低；不包含自由项目：未包含在内的餐费、骑马、划船、索道、篝火晚会、玉龙雪山览车等） 

【机票信息】
因春节直飞丽江的机票基本没折扣，而且航班少票相对都很紧张，建议队员飞昆明再转丽江（飞机、汽车均可）；春运机票紧张，请队员尽早定好机位，以免误了你们的行程；

2010年2月12日、13日(腊月二九、三十)，深圳宝安机场至昆明巫家坝机场航班排列：（票价：1240元，不含机场建设费及燃油附加费）
深航ZH9985   08：50深圳起飞  10：50昆明降落
南航CZ3459   09：00深圳起飞  10：55昆明降落
南航CZ3451   14：15深圳起飞  16：30昆明降落
深航ZH9833   14：30深圳起飞  16：40昆明降落
南航CZ6837   15：45深圳起飞  17：55昆明降落
东航MU5758   16：55深圳起飞  19：00昆明降落
深圳ZH9995   19：05深圳起飞 21：058昆明降落
国航CA4374   20：40深圳起飞  22：55昆明降落

2010年2月13日（年三十），深圳宝安机场至丽江机场航班排列：（票价：1630元，不含机场建设费及燃油附加费）
深航ZH9981   08：25深圳起飞  11：05丽江降落
南航CZ3451   14：15深圳起飞  18：10丽江降落
东航MU5760   17：55深圳起飞  22：10丽江降落
***昆明巫家坝机场距市区较近，出租车起车费8元，每公里2元。
***丽江机场至县城有大巴，40分钟车程；县城出租车起车费7元，每公里2元。

【行程计划】

2月13日（除夕）
12日到昆明的队友可乘坐早晨6点钟左右到达丽江客运站，坐车前往古城，入住客栈；
上午可以自由活动，可以租个单车游览著名的“束河古镇” 又名“茶马古镇”，让领队带你们逃票吧，束河古镇还不像丽江古城那么商业，多了许多人情味；宁静的束河，适合三、五个朋友慢慢的品味，这时领队也许显得多余；呵呵！当然，亦可租个单车穿过丽江，骑行“拉市海”，想干嘛干嘛！
中餐后，组织精良队伍逛集贸市场采购晚餐的食品（费用AA制）丽江特色：土鸡、腊排骨、丽江粑粑、鸡豆凉粉等等，下午大家动手和面包饺子做年饭，年饭后逛古城，去丽江有特色的音乐火塘酒吧围着火塘烤火、喝酒、聊天、唱歌，还有吉他手伴奏一起等待新年的钟声-------，当然晚上丽江的酒吧我们可是不能错过的，丽江的酒吧可是闻名中外，独具特色，大可体验丽江的酒吧文化，等候一段邂逅，过一个不一样的浪漫新年，

夜宿古城内，想几点回就几点回，但不能影响第二天的行程；有故事的丽江：因金沙江而得名的丽江古城；古城有小家碧玉女子独有的清新内涵，有闺秀大家的畅意感动。古朴的纳西民居山水而筑、白墙黑瓦，是不是曾经--也住着我们三世的情缘？那四方街的青石上面，是不是曾经—也印着彼此的前尘岁月？美丽的古城，陪伴着日月星辰的小桥流水以及清脆的马铃声，用美丽而从容的姿态，慢慢的、慢慢的让我们走近，慢慢的、慢慢的让我们感动着。这些所有的美丽，都有千百万年的河灯照耀着，亲爱的朋友：）我们是不是一起将所有的期望放飞，借着这千百万年守护的河灯，继前世的情缘……

2月14日（年初一）
07：30早餐，赶个早去玉龙雪山喽，新年要有个新高度；
玉龙雪山终年积雪不化，是北半球距赤道最近的雪山。常年不化的积雪与崖畔悬挂的现代冰川千姿百态，晶莹的冰塔林在阳光照射下翻出一股淡绿，给人一种雄浑巍峨，冷峻圣洁的美感。在碧蓝天幕的映衬下，像一条银色的玉龙在飞舞，故名玉龙雪山。雪线以下草木葱葱，高山寒带植被景色迷人，珍离异兽出没其间，被誉为“森林王国”和“植物宝库”，是云南省自然保护区之一。
当然玉龙雪山还有很多关于爱情的传说，浪漫得让人心碎，比如“情殇之山”的传说……；玉龙雪山主要有“云杉坪、白水河、甘海子、冰塔林”等景点；当然 “览车”是自费的，可以到海拔4506米，0距离体验雪山的魅力；
12：00午餐后前往明天的徒步起点中虎跳；
16：00左右到达中虎跳，做适应性运动，为明天的徒步做准备；夜宿中虎跳张老师客栈
住宿：张老师客栈客栈（无独立洗手间）

2月15日（年初二）
8：30从张老师客栈准时出发，开始虎跳一天的徒步，途经茶马客栈、著名的28道拐、纳西雅阁、上虎跳
16：00左右到时达桥头，总行程徒步７个小时左右；然后坐车返回丽江长江第一湾 夜宿丽江；天天吃团餐也难受，所以晚餐可自由安排，自己味口自己做主；
住宿：丽江古城内客栈（有独立洗手间）
不得不说的虎跳：世界上最深、最窄、最险的大峡谷之一，中国十大徒步路线之一；不说这么大的名头，就徒步的风景而言，也是别的地方见不到的，比如著名的２８道拐，还有神奇的虎跳石，还有那大浪滔天，惊涛拍岸的气势足可以把你的＂喜怒忧思＂“震”出九霄云外，这就是虎跳峡，用双脚去感爱的虎跳峡……

2月16日（年初三）
8：30从丽江准时出发
14：30左右经宁蒗,直达泸沽湖，安排住宿，午餐，流口水，面对湖水吟诗感叹……当然摩梭人特有的独木舟———猪槽船，那是一定不能错过的，船儿划向湖中的乐水岛，一弯碧水，白云、蓝天、青山都清清晰晰地装在湖里，上下天光浑然一色，美得足以招摄魂梦，嘿嘿！这就是泸沽湖；当然拍照时小心相机的内存不够；晚餐在湖边小餐厅，自行解决；
20：00的泸沽湖夜才慢地渗进高原湖的世界, 摩梭青年男女们身着盛装，点起篝火，和我们手牵手尽情地载歌载舞……
夜宿摩梭客棧，高原的夜空，星星似眸子一样晶亮，仿佛伸手可摘。
（注：泸沽湖建筑以木楞房为主，有独立洗手间）
不得不说的泸沽湖：什么叫醉生梦死？当泸沽湖第一次映入眼帘，我足足有一分钟没合拢嘴：“近湖如碧、远山黛诸、青天碧透……”我们选择住的地方在泸沽浪的腹地，保留最原始的民族特色；当然我们还可以了解到神秘的“阿夏”婚姻……这就是神秘的女儿国！！！！

2月17日（年初四）
想看日出的可要早点起床,若不然想睡睡懒觉也可以；早上没人叫早，也没有人打扰。早餐当然自己看着来，上午自游活动，可骑骑马,散散步,或者逛逛摩梭民居……
10：00左右驱车前往草海；草海在四川境内，是泸沽湖的出水口，天然形成一片巨大的湿地，生长着大片的芦苇，茂密如海，得名草海。草海上有一长长的木桥，连接两岸，又叫走婚桥，在草海，能看到真正的猪槽船。草海上是层层叠叠的水草，一年四季，草海都各有特色。草海的草总与海相依相伴，海中有草，草中有海，若离若即，仿佛是两个恋人，你离不开我，我离不开你。草海的水也清也蓝，在水里清晰可见湖里水草的踪影，水草间时有鱼儿在穿梭游动。
中餐，找个地道的摩梭餐厅好好的犒劳一下自己的胃；
下午，晚些时候可以选择索道上格姆女神山（自费），俯瞰泸沽湖全景或是回里格享受最迷人的下午时光；
晚餐自理；
夜宿摩梭客棧，高原的夜空，星星似眸子一样晶亮，仿佛伸手可摘。
（注：泸沽湖建筑以木楞房为主，有独立洗手间）
泸沽湖：在泸沽湖的夜晚，静静地坐在沾满月色的时间里，灵魂的血液，红过一片季节的山野，一豆烛光，照见在酒香中流浪的诗句，你说，你要把禁锢已久的形骸弃置于荒岛，让洁净的湖水，浣洗你诗意绵延的残骨。因此，我仰望着格姆女神山，仰视着在灵魂栖落的岛屿上孤寂飞翔的灵鹤，那山,那翅膀，映耀着我幽暗无涯的心灵,沐浴湖水月光。

2月18（年初五）
早上没人叫早，也没有人打扰。早餐当然自己看着来，
09：00左右返回丽江；
16：00回到时丽江，自由活动；也可以游览著名的“束河古镇” 又名“茶马古镇”，让领队带你们逃票吧或直接购票入镇（门票￥50，AA自理），束河古镇还不像丽江古城那么商业，多了许多人情味；宁静的束河，适合三、五个朋友慢慢的品味，这时领队也许显得多余；呵呵！当然，亦可租个单车穿过丽江，骑行“拉市海”，想干嘛干嘛，嘻嘻！（晚餐自理）
有故事的丽江：因金沙江而得名的丽江古城；美丽的丽江古城；让我深深感动的丽江古城！！！古城有小家碧玉女子独有的清新内涵，有闺秀大家的畅意感动。古朴的纳西民居山水而筑、白墙黑瓦，是不是曾经--也住着我们三世的情缘？那四方街的青石上面，是不是曾经—也印着彼此的前尘岁月？美丽的古城，陪伴着日月星辰的小桥流水以及清脆的马铃声，用美丽而从容的姿态，慢慢的、慢慢的让我们走近，慢慢的、慢慢的让我们感动着。这些所有的美丽，都有千百万年的河灯照耀着，亲爱的朋友：）我们是不是一起将所有的期望放飞，借着这千百万年守护的河灯，继前世的情缘……还有那恒古不变的向左走向右走的爱情故事……

2月19日（年初六）
早餐后，大部队返回深圳，活动结束；

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【丽江】丽江古城又名大研镇, 始建于宋元，盛于明清，是中国唯一没有城墙的古城，据说是因为丽江世袭统治者姓木，筑城势必成“困”字之故。它是国家级历史文化名城，被联合国教科文组织列为世界文化遗产。 

从青藏高原奔腾南下的金沙江、澜沧江、怒江,在横断山脉的夹持之下,在滇西北境内形成了"三江并流"的举世奇观。可是,当金沙江到了丽江石鼓,突然变南向东,来了个大转折,形成著名的万里长江第一湾,以势不可挡之力,闯虎跳、出爱门、奔三峡、入华中,浩浩荡荡流入东海,成为发祥中华大地江南文明的母亲河。 

丽江境内海拔高差达4581米,具典型的立体气候特征，"十里不同天,一山分四季"。年均温度在12.6℃～19.9℃之间,最冷时平均4.2℃～12.1℃。雨季集中在每年的7、8月份。11月至次年4月为干季,雨雪量少,天晴日暖。 

【虎跳峡】： 

发源自青海格拉丹东雪山的金沙江，从石鼓急转约40公里后，在中甸县桥头镇闯进玉龙雪山和哈巴雪山之间，穿山削岩，劈出了一个世界上最深、最窄、最险的大峡谷——虎跳峡。在约30公里长的峡谷中，跌落了213米，江面最窄仅30米，下虎跳峡口海拔不到1600米，而两侧对峙的玉龙、哈巴雪山的主峰海拔分别高5596和5396米，所以谷深水急，平均深度在3000米以上，最深处达3900米，是世界最深的峡谷之一。虎跳峡全峡分为上虎跳 、中虎跳 、下虎跳三段，共有险滩18处，上虎跳最重要的景观是“峡口”和“虎跳石”，中虎跳是“满天星”和“一线天”。 

【梅里】： 

梅里雪山——30年代探游过世界不少名山大川的美国学者洛克博称之为“世界上最美之山”。梅里雪山处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区，北连西藏阿冬格尼山，南与碧罗雪山相接，平均海拔在6000米以上的便有13座，称“太子卜三峰”。座座晶莹，峰峰壮丽。梅里雪山的海拔高度为6740米，位于东经98.6°,北纬 28.4°，座落在怒山山脊的主脊线上。 

【香格里拉】： 

“香格里拉”，这个美丽动听而又遥远陌生的名字，这个“世外桃园”与“伊甸园”的同义词，如同一个巨大的悬念，足足跟随了人类半个世纪。在迪庆藏语中，意为“心中的日月”。它源于唐宋时期建置的“月光城”和“日光城”，日月两城遥相辉映，千古流传，成为佳话。就让我们一起走进香格里拉去领略她的魅力。

【泸沽湖】：

泸沽湖，一个充满神秘色彩的地方，她像蓝宝石般镶嵌在横断山脉川滇交界的西南高原上。湖面海拔近2700米，面积49.8平方公里，平均水深近50米，最深处达120米。湖水清粼甘醇，民俗独特，是众多旅行者的天堂。在美妙绝伦的湖光山色之间，生活着国内外罕见的延续着母系氏族特点的摩梭人，那独特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗风情，为这片古老的土地染上了一层神秘而美丽的色彩，被称为神奇的东方女儿国。 

女儿国风情万千，一是因湖畔世代居住的摩梭人， 至今仍保留着原始母系社会的大家庭制和男不娶女不嫁“阿夏婚”习俗；二是摩梭人“崇母尊女”的文化传，似乎还影响了泸沽湖的山水，秀美和缥缈成为这里特点，走入这条线宛似走入纯美的女神领地。
 

【建议装备】

55L背包、衣物：登山鞋或运动鞋、足够的换洗衣裤和袜子。

常用物品：饮用水、个人洗刷用品、卷纸、证件袋（证件、CASH）、摄影器材（足够的电池和一切用得上的充电器）

备用食物：应急食品应当少而精，并且热量高的食品，如牛肉干、巧克力等。

药品：抗高原反应药品（如红景天）和个人药品

【报名提示】

为了您、以及队友的安全，请认真阅读报名帖内容。 

在确认你自己可以遵守要求，以及你体能可行的情况下，审慎报名参加活动。活动组织方不一定了解你的情况，如果你报名要求参加本次活动，即代表你对本次活动的危险性已经认识，对自己体能也确认可以达到本次活动的要求

【报名要求】    

1、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；  

2、不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背。

3、参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况. 

4、整个登山活动中集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况。

5、如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动。 

备注： 

【注意事项】

1、该线路为体验探险、摄影特种（特殊）特色旅游线路，景色美丽，景点相对比较分散，沿途路况，住宿条件相对艰苦，参加队员必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。

2、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。

3、活动过程中若骑马需注意安全，必须听从马夫安排在取得马夫同意方可行事，不能独自骑游，更不能骑马奔跑，险路和下坡路段必须下马步行，相关意外请提前购买相关保险，若因此而造成的意外，俱乐部不予赔偿。

4、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负； 

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”； 

6、遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利取消行程或进行适当的调整； 

7、高原海拔较高、紫外线强，白天及夜晚温差较大，请自备足够防寒衣物；自备一些感冒药品、抗高山反应药物、自带防晒霜、唇膏、水果干粮等，如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动。 

8、迪庆州境内是藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，绝对不要与藏族同胞发生冲突。 8、藏区有卖各种藏族工艺品，购买时应仔细鉴别。因乘飞机不允许携带管制刀具，购买小刀工艺品时可请店方办理邮寄手续。 

9、由于是在高原行驶，人烟稀少，常有车辆在路上抛锚情况及其它各种意外，如发生此情况，本俱乐部不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担。 

【免责声明】

 1、本次活动属个人自愿参加的户外探险活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，体验野外生活，挑战体能极限，推动自助旅行活动。参加者均为户外活动爱好者，应有集体精神，相互照顾。组织方只提供组织、技术方面的支持，组织方不承担赔付责任（活动中已经为参加报了名的朋友购买了此次活动的个人保险），但组织方将尽一切努力进行救护与援助

2、如因外力因素取消召集，将于活动开始前电话分别通告，敬请留意